Como meditar en un minuto – Sencilla Técnica

Los siguientes videos nos ofrecen una sencilla técnica para meditar durante un minuto: tiempo suficiente para poner tu mente en calma en un instante de tu jornada diaria.

El objetivo del “Minuto Básico” es hacer un cambio significativo en el estado mental rápidamente.

Espero les sean útilidad

¡Bendiciones!

 

https://www.youtube.com/watch?v=oqqrHcaaZxc

 

 

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