La Energía De La Compasión – Thich Nhat Hanh

Cómo practicar con las emociones difíciles de manera sencilla:

La Meditación nos ayudará a descubrir cuál es la raíz de una emoción, generarnos la alegría que deseemos, a la vez que aprendemos a darnos tiempo para nosotros.

No es necesario buscar fuera de nosotros, nadie puede decirnos lo que podemos descubrir en la práctica de todos los días.

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